카테고리: 사회 – 패션

만약 여러분이 규칙적인 이두박근 운동으로 성공하지 못한다면, 정확히 같은 날에 여러분의 이두박근과 등을 일하는 것을 고려해보라.

2020년 1월 10일 By adscope

이두박근과 등을 정확히 같은 날 작업하는 것을 고려하십시오. 규칙적인 이두박근 운동으로 성공을 거두지 못한 경우 먼저 데드리프트, 풀업, 줄타기, 턱받이 등과 같은 무거운 복합 운동을 하고 마지막에 이두박근 운동을 2개씩 […]